Winter Skin Care: सर्दियां शुरू हो चुकी है। ऐसे में मार्केट में त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए विभिन्न क्रीम, लोशन व ऑइल उपलब्ध है। इनमें से कौनसी क्रीम आपके लिए ठीक रहेगी। यह आप अपनी त्वचा के प्रकार को देखते हुए तय करें। अपनी त्वचा के हिसाब से सही क्रीम का इस्तेमाल करने में पूरी तरह सावधानी बरतनी चाहिए। आज हम आपको ऐसे कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं। जिससे आप सर्दियों में अपनी त्वचा का अच्छी तरह ख्याल रख सकें और सर्दियों में भी आपकी त्वचा निखरी और काेमल बनी रह सके।
सर्दियों में ऐसे रखे त्वचा का ख्याल
- मौसम में नमी की कमी के कारण त्वचा पर रूखापन आ जाता है। खासतौर पर घुटनों, कोहनियों व हाथ के पीछे की त्वचा पर। ऐसे में नहाते समय शरी की देखभाल की जानी बेहद जरूरी है। अगर नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर या लोशन लगाया जाए, तो त्वचा में नमी बरकरार रखी जा सकती है।
- हाथों के लिए एप्रिकॉट क्रीम बेहतरीन रहती है।
- घर में भी प्राकृतिक तत्वों को मिला कर आसानी से लोशन बनाया जा सकता है।
- शरीर में एक्सफोलिएट करने के लिए लूफा या तौलिया लें। अब शरीर पर तेल, क्रीम या लोशन लगाकर तौलिए से पोंछ लें। इससे रूखी त्वचा मुलायम होती है और रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे त्वचा में चमक आती है। यह खासतौर पर घुटनों व कोहनियों के लिए फायदेमंद रहता है।
- सर्दियों में सोप फ्री जैल इस्तेमाल में लाएं या ग्लिसरीनयुक्त साबुन इस्तेमाल में लाएं।
- अगर रूखापन बहुत ज्यादा है, तो साबुन इस्तेमाल में ना लाएं।
- साबुन लगा ही रही हैं, तो बाद में मॉइश्चराइजर जरूर लगा लें।
- नहाने से पहले बेसन में थोड़ा सा दही व चुटकीभर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे शरीर पर मलें। इसके बाद साबुन लगाने की आवश्यकता नहीं हैं, क्योंकि इससे शरीर अच्छी तरह से साफ हो जाता है।
- नहाने के लिए बहुत गरम पानी इस्तेमाल ना करें और नहाने के बाद बॉडी लोशन लगाएं।
- सर्दियों में त्वचा से ना केवल मॉइश्चर कम होता है, रक्त संचार में भी दुविधा आती है। ऐसे में सबसे ज्यादा पांवों की एड़ियों को भुगतना पड़ता है।
- अगर त्वचा में खुजली हो, तो नहाने के पानी में आधा कप सिरका मिलाएं। नहाने के बाद आखिरी रिंस के तौर पर इसका इस्तेमाल करें।
- आधा बाल्टी गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। नहाने के बाद इससे आखिर रिंस करें। इससे थकान दूर होती है और त्वचा मुलायम भी बनती है।
- पाउडर मिल्क से त्वचा मलायम बनेगी।
- बादाम और सूरजमुखी के तेल में कुछ बूंदें चंदन और गुलाब के असेंशियल ऑइल की डालें। पचास मिलीलीटर तेल बनाने के लिए दोनों तेल बराबर 25 मिलीलीटर मात्रा में लें। असेंशियल ऑयल हो हमेशा मिक्स करके ही इस्तेमाल में लाएं।
- नहाने से पहले शरीर पर तेल लगाकर मसाज करें। इससे त्वचा मुलायम बनेगी। तिल का तेल या कोई भी वेजिटेबल ऑइल इस्तेमाल में लाएं। लगाने से पहले ऑइल को हल्का गुनगुना कर लें। जैसे सरसों का तेल भी गुनगुना करते मला जा सकता है। इससे त्वचा का रूखापन और खुजली दूर होती है।
- बेसन में दही, दूध व हल्दी मिलाकर इस पेस्ट को भी शरीर पर लगाया जा सकता है। नहाने से पहले इसे शरीर पर मलें और सूखने पर धो दें। इसके बाद साबुन की जरूरत नहीं।
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- साबुन से नहाएं, तो हल्का साबुन लगाएं और गुनगुने पानी से धो दें।
- सर्दियों में त्वचा से माइश्चर खत्म होने लगता है और रक्त संचार भी प्रभावित होने लगता है। ऐसे में एड़ियों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले ज्यादा सख्त हो जाती है और फटी एड़ियों की समस्या आती है।
- कई बार त्वचा में आए क्रैक्स इतने ज्यादा होते हैं कि उनसे खून रिसने लगता है। ऐसे में डॉक्टरी सलाह लें।
- नहाने से पहले एड़ियों पर नींबू और हल्दी का पेस्ट लगाएं। इससे एड़ियां मुलायम बनेगी और रूखापन भी नहीं आएगा। इससे त्वचा रूखेपन से बचेगी और हल्दी एंटीसेप्टिक का काम करेगी।
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